للبيع , ام الخل , روح الخل , سكوبى كمبوتشا
New للبيع ام الخل  , روح الخل - scooby Kombucha

للبيع ام الخل  , روح الخل , سكوبى كمبوتشا - scooby Kombucha

تليفون : 01223417514

8 فوائد صحية مبنية على الأدلة لشاي كومبوتشا
الكمبوتشا هو شاي مخمر تم استهلاكه منذ آلاف السنين.

ليس فقط لأنه يحتوي على نفس الفوائد الصحية مثل الشاي - إنه غني أيضًا بالبروبيوتيك المفيدة.

يحتوي الكمبوتشا أيضًا على مضادات الأكسدة ، ويمكن أن تقتل البكتيريا الضارة وقد تساعد في محاربة العديد من الأمراض.

فيما يلي أهم 8 فوائد صحية للكومبوتشا ، بناءً على الأدلة العلمية.

1. الكمبوتشا هي مصدر محتمل للبروبيوتيك
يُعتقد أن أصل الكمبوتشا نشأ في الصين أو اليابان.

يتم صنعه عن طريق إضافة سلالات معينة من البكتيريا والخميرة والسكر إلى الشاي الأسود أو الأخضر ، ثم السماح له بالتخمر لمدة أسبوع أو أكثر (1مصدر موثوق).

خلال هذه العملية ، تشكل البكتيريا والخميرة طبقة تشبه عيش الغراب على سطح السائل. هذا هو السبب في أن الكمبوتشا تُعرف أيضًا باسم "شاي الفطر".

هذه النقطة هي مستعمرة تكافلية حية للبكتيريا والخميرة ، أو SCOBY ، ويمكن استخدامها لتخمير كومبوتشا جديدة.

تنتج عملية التخمير حمض الأسيتيك (الموجود أيضًا في الخل) والعديد من المركبات الحمضية الأخرى ، ومستويات ضئيلة من الكحول والغازات التي تجعله مكربنًا (2مصدر موثوق).

كما تنمو كمية كبيرة من البكتيريا في الخليط. على الرغم من عدم وجود دليل على فوائد البروبيوتيك للكومبوتشا ، إلا أنه يحتوي على عدة أنواع من بكتيريا حمض اللاكتيك التي قد يكون لها وظيفة بروبيوتيك. (3مصدر موثوق).

تزود البروبيوتيك أمعائك بالبكتيريا الصحية. يمكن لهذه البكتيريا تحسين العديد من جوانب الصحة ، بما في ذلك الهضم والالتهابات وحتى فقدان الوزن .

لهذا السبب ، فإن إضافة مشروبات مثل الكمبوتشا إلى نظامك الغذائي قد يحسن صحتك بعدة طرق.

ملخص
Kombucha هو نوع من الشاي تم تخميره. وهذا يجعلها مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية.
2. قد يوفر الكمبوتشا فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو أحد أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض.

وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا ، مثل البوليفينول ، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية في الجسم (4مصدر موثوق).

يحتوي الكمبوتشا المصنوع من الشاي الأخضر على العديد من نفس المركبات النباتية ويفترض أنه يحتوي على بعض الفوائد نفسها (5مصدر موثوق).

تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها ، ويقلل من دهون البطن ، ويحسن مستويات الكوليسترول ، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وأكثر (6مصدر موثوق، 7مصدر موثوق، 8مصدر موثوق، 9مصدر موثوق).

تشير الدراسات أيضًا إلى أن شاربي الشاي الأخضر لديهم مخاطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون (10مصدر موثوق، 11مصدر موثوق، 12مصدر موثوق).

ملخص
قد تقدم الكمبوتشا المصنوعة من الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية نفسها مثل الشاي الأخضر نفسه ، مثل فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم.

3. يحتوي الكمبوتشا على مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مواد تحارب الجذور الحرة والجزيئات التفاعلية التي يمكن أن تدمر خلاياك (13مصدر موثوق، 14مصدر موثوق).

يعتقد العديد من العلماء أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة والمشروبات أفضل لصحتك من المكملات المضادة للأكسدة (15مصدر موثوق).

يبدو أن الكمبوتشا ، خاصة عند صنعها من الشاي الأخضر ، لها تأثيرات مضادة للأكسدة في الكبد.

وجدت دراسات باستمرار أن شرب الكمبوتشا يقلل بانتظام من سمية الكبد التي تسببها المواد الكيميائية السامة ، في بعض الحالات بنسبة لا تقل عن 70٪ (16مصدر موثوق، 17مصدر موثوق، 18مصدر موثوق، 19مصدر موثوق).

على الرغم من عدم وجود دراسات بشرية حول هذا الموضوع ، إلا أنه يبدو وكأنه مجال بحث واعد للأشخاص المصابين بأمراض الكبد.

ملخص
الكمبوتشا غنية بمضادات الأكسدة ، وقد أظهرت الدراسات أنها تحمي كبد من التسمم.
الموارد الصحية
شارك في اختبار النظام الغذائي المجاني المكون من 3 أسئلة
يصنف تقييمنا المجاني أفضل الأنظمة الغذائية بالنسبة لك بناءً على إجاباتك على 3 أسئلة سريعة.

4. الكمبوتشا يمكن أن تقتل البكتيريا
يعد حمض الأسيتيك أحد المواد الرئيسية التي يتم إنتاجها أثناء تخمير الكمبوتشا ، وهو موجود أيضًا بكثرة في الخل .

مثل البوليفينول الموجود في الشاي ، فإن حمض الأسيتيك قادر على قتل العديد من الكائنات الحية الدقيقة التي قد تكون ضارة (20مصدر موثوق).

يبدو أن الكمبوتشا المصنوعة من الشاي الأسود أو الأخضر لها خصائص قوية مضادة للجراثيم ، خاصة ضد البكتيريا المسببة للعدوى وخمائر المبيضات ( 21 ).

تعمل هذه التأثيرات المضادة للميكروبات على قمع نمو البكتيريا والخمائر غير المرغوب فيها ، ولكنها لا تؤثر على البكتيريا المفيدة ، بروبيوتيك والخمائر المشاركة في تخمير كومبوتشا.

الصلة الصحية لهذه الخصائص المضادة للميكروبات غير واضحة.

ملخص
الكمبوتشا غنية ببوليفينول الشاي وحمض الخليك ، وكلاهما ثبت أنهما يقمع نمو البكتيريا والخمائر غير المرغوب فيها.
5. قد يقلل الكمبوتشا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم ( 22 ).

تظهر دراسات أن الكمبوتشا يمكن أن تحسن بشكل كبير اثنين من علامات أمراض القلب ، الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الحميد "الجيد" ، في أقل من 30 يومًا (23مصدر موثوق، 24مصدر موثوق).

والأهم من ذلك أن الشاي (خاصة الشاي الأخضر) يحمي جزيئات الكوليسترول الضار من الأكسدة ، والتي يُعتقد أنها تسهم في الإصابة بأمراض القلب (25مصدر موثوق، 26 ،27مصدر موثوق).

في الواقع ، لدى شاربي الشاي الأخضر خطر أقل بنسبة تصل إلى 31٪ للإصابة بأمراض القلب ، وهي فائدة قد تنطبق أيضًا على الكومبوتشا (28مصدر موثوق، 29مصدر موثوق، 30مصدر موثوق).

ملخص
لقد ثبت أن Kombucha يحسن مستويات الكوليسترول الضار LDL و HDL "الجيد" في . قد يحمي أيضًا من أمراض القلب.

6. قد تساعد الكمبوتشا في إدارة مرض السكري من النوع 2
يؤثر مرض السكري من النوع 2 على أكثر من 300 مليون شخص حول العالم. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين .

وجدت دراسة أجريت على المصابة بداء السكري أن الكمبوتشا أبطأت من هضم الكربوهيدرات ، مما أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. كما أنه يحسن وظائف الكبد والكلى (23مصدر موثوق).

من المرجح أن تكون الكمبوتشا المصنوعة من الشاي الأخضر أكثر فائدة ، حيث ثبت أن الشاي الأخضر نفسه يقلل من مستويات السكر في الدم (31مصدر موثوق).

في الواقع ، وجدت دراسة مراجعة لما يقرب من 300000 فرد أن الذين يشربون الشاي الأخضر لديهم خطر أقل بنسبة 18٪ للإصابة بمرض السكري (32مصدر موثوق).

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية للتحقيق في فوائد الكمبوتشا للتحكم في نسبة السكر في الدم .

ملخص
حسنت الكمبوتشا العديد من علامات مرض السكري في ، بما في ذلك مستويات السكر في الدم.
7. قد يساعد الكمبوتشا في الحماية من السرطان
السرطان هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. يتميز بطفرة الخلايا ونمو الخلايا غير المنضبط.

في دراسات أنبوب الاختبار ، ساعدت الكمبوتشا في منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية بسبب تركيزها العالي من بوليفينول الشاي ومضادات الأكسدة (33مصدر موثوق، 34 ).

كيف تعمل خصائص بوليفينول الشاي المضادة للسرطان ليست مفهومة جيدًا.

ومع ذلك ، يُعتقد أن البوليفينول يمنع الطفرات الجينية ونمو الخلايا السرطانية مع تعزيز موت الخلايا السرطانية ( 35 ).

لهذا السبب ، ليس من المستغرب أن يكون من يشربون الشاي أقل عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان (36مصدر موثوق، 37مصدر موثوق، 38مصدر موثوق).

ومع ذلك ، لم يتم تأكيد ما إذا كان للكومبوتشا أي آثار مضادة للسرطان لدى الأشخاص. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

ملخص
تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن الكمبوتشا قد تثبط نمو الخلايا السرطانية. من غير المعروف ما إذا كان شرب الكمبوتشا له أي آثار على خطر الإصابة بالسرطان لدى الناس.

8. الكمبوتشا صحية عندما تصنع بشكل صحيح
كومبوتشا هو شاي غني بالبروبيوتيك مع العديد من الفوائد الصحية المحتملة.

يمكنك شرائه من المتاجر أو صنعه بنفسك في المنزل. ومع ذلك ، تأكد من إعداده بشكل صحيح.

يمكن أن يسبب الكمبوتشا الملوثة أو المفرطة التخمر مشاكل صحية خطيرة وحتى الموت. قد تحتوي الكمبوتشا محلية الصنع أيضًا على ما يصل إلى 3٪ كحول (2مصدر موثوق، 39مصدر موثوق، 40مصدر موثوق، 41مصدر موثوق).

الخيار الأكثر أمانًا هو شراء الكمبوتشا من متجر أو عبر الإنترنت. المنتجات التجارية لذيذة وتعتبر خالية من الكحول ، حيث يجب أن تحتوي على أقل من 0.5٪ كحول (42مصدر موثوق).

ومع ذلك ، تحقق من المكونات وحاول تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.

ملخص
قد يكون للكومبوتشا المحضر بشكل غير صحيح آثار صحية ضارة. الخيار الأكثر أمانًا هو شراء الكمبوتشا المعبأة في زجاجات من المتجر.
الخط السفلي
يعتقد الكثير من الناس أن الكمبوتشا تساعد في علاج جميع أنواع المشاكل الصحية المزمنة.

ومع ذلك ، فإن الدراسات البشرية حول آثار الكمبوتشا قليلة والأدلة على آثارها الصحية محدودة.

في المقابل ، هناك أدلة كثيرة على فوائد الشاي والبروبيوتيك ، وكلاهما موجود في كومبوتشا.

إذا قررت تجربة كومبوتشا محلية الصنع ، فتأكد من تحضيرها بشكل صحيح. قد تسبب الكمبوتشا الملوثة ضررًا أكثر من نفعها.

للبيع ام الخل , للبيع روح الخل , للبيع سكوبى كمبوتشا , للبيع كابوتشى ,للبيع مشروب كابوتشا , للبيع مشروب البروبيوتيك , scooby kombucha for sale egypt

للبيع ام الخل , روح الخل - scooby Kombucha

  • : 1156
  • النوع : للبيع ام الخل , روح الخل , سكوبى كمبوتشا - scooby Kombucha
  • حالة التوفر : متوفر
0 Product(s) Sold
  • يبدأ من : E.L 100

للطلب والاستفسار برجاء ملئ الاستمارة

الكلمات الدليليلة : للبيع, بيع, شراء, ام الخل, روح الخل, سكوبى كمبوتشا, كابوتشى, الكابوتشى, مشروب, كابوتشا, مشروب البروبيوتيك, Benefits of Kabocha, scooby Kombucha, scooby kombucha for sale egypt